หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การออกกำลังกายเสร็จปุ๊บแล้วไปกินข้าว
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
การออกกำลังเกายสร็จแล้วกินข้าวเลยจะส่งผลเสียอะไรกับร่างกายรึเปล่าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปวดฟันมากเลยครับ
ผมอายุ14ครับปวดฟันมากๆจนมันร้าวไปปวดแก้มปวดในหูปวดหัว ปวดหัวด้านซ้ายหมดเลยแม่ไม่มีงานทำพ่อก็เกษียณมาหาข้อมูลในตต.แต่ละอย่างแพงมากจะถอนจะอุด ทำไงดีครับทุกวันนี้ทรมานมากนอนไม่ค่อยหลับ กินข้าวไม่ค่อยได้
สมาชิกหมายเลข 9087499
แพ็คเกจรายเดือน
ต้องการจะเปลี่ยนโปรแพ็กเกจรายเดือน จากแพ็กเพจ fixxy 419 บาท เป็นโปรอื่นที่ถูกกว่านี้มีมั้ยคะ เนื่องจากเน็ตหมดบ่อยมากในแต่ละเดือน เสีย400กว่าบาท แต่ต้องมาสมัครเน็ตเสริมเพิ่มรู้สึกว่ามันไม่คุ้มเท่าไหร่
สมาชิกหมายเลข 7380011
ทำไมขนส่งlexถึงจัดส่งช้ามาก?
พอดีสั่งของในลาซาด้าจ่ายตังผ่านแอปเสร็จสับ ขนส่งlex บอกจะจัดส่งของให้วันนี้แต่มันขึ้นจัดส่งไม่สำเร็จทั้งๆที่ไม่ได้โทรมาเลยโทรไปก็ไม่รับ สาขาปลายอยู่ห่างที่เราอยู่เกือบร้อยกิโลเลยมั้งค่ะ แล้วแบบนี้เราจ
สมาชิกหมายเลข 8410500
ช่วยหาหนังทีครับปวดหัวหาไม่เจอครับ
ผมทรงแมนจู ต่อยตี หนังจีน ตัดหัวเป้าหายแล้วเอาไป ล้างเเค้น โดนรุมทั้งสำนัก โดนพิสูจเข้าสำนักโดยน้ำร้อนราดมือ หนังอะไรครับ นึกออกประมาณนี้ครับ
สมาชิกหมายเลข 8188988
ออกกำลังกายก่อน หรือ หลังกินอาหาร แบบไหนถูกต้อง
ตามหัวข้อค่ะ อ่านข้อมูลหลายที่ แต่ไม่ตรงกัน เลยไม่รู้ว่าจริงๆแล้วเป็นยังไง ใครให้ข้อมูลที่ถูกต้องได้ไหมคะว่า แบบไหนถูก และได้ผลดีกว่า ถามเพิ่มค่ะ... เคยทำงานกะดึก เลิกตอนสายๆ กินข้าวเสร็จบ่ายโมง แล้ว
สมาชิกหมายเลข 2048254
การไม่กินข้าวแล้วไปออกกำลังกายหนักๆ ทำให้ส่งผมเสียไหมครับ
การที่ผมไม่กินข้าวก่อนไปออกกำลังกายหนักๆหรือไปวิ่ง มันจะส่งผลเสียหรือป่าวครับ แล้วถ้าทำแบบนั้น ร่างกายจะดึงเอาไขมันสะสมออกมาเผาผลาญหรือป่าวครับ เพราะตอนผมไม่ได้กินข้าวก่อนไปออกกำลังกาย ผมรุ้สึกว่าผมไม
สมาชิกหมายเลข 4813243
อยู่ๆก็เกิดอาการคันที่รูทวาร ขณะที่เดินอยู่ พยาธิเป็นสาเหตุเดียวรึป่าวคะ?
ไม่ชอบเลยค่ะ บางทีปวดหนักแล้วไปเข้าห้องน้ำ แต่ห้องน้ำมีแต่ทิชชู่ (ทำงานในห้าง)เราก็เช็ดจากหน้าไปหลัง เช็ดหลายรอบมาก จนแน่ใจว่าสะอาดแล้ว(ถึงแม้ว่าจะไม่เท่ากับตอนที่เราล้างก็ตาม) พอออกจากห้องน้ำมาปุ๊บ ร
หมวยไม่หมวยเดี๋ยวก็รู้
หลังออกกำลังกายจำเป็นต้องกินข้าวภายใน2ชั่วโมงเลยมั้ย
ปกติจะออกกำลังกายเวทคาร์ดิโอ หลังอาหารกลางวันอะค่ะ กินเที่ยง ออกกำลังกายตอนบ่าย คือมันจำเป็นต้องกินข้าวภายใน2ชั่วโมงเลยมั้ยคะเพราะเห็นเค้าบอกหลังเวท2ชั่วโมงร่างกายควรได้รับโปรตีนทันที คือถ้าต้องกินเล
สมาชิกหมายเลข 6785406
กินไข่ต้ม กล้วย น้ำผลไม้ตอน4ทุ่น
ถ้าเรากินไข่ต้ม1ฟองกับกล้วย1ลูกและน้ำผลไม้หรือน้ำผักใน7-11ได้ไหมค่ะจะทำให้เราหิวหรือมีโทษตอนร่างกายไหมเพราะเรากินข้าวตอน6โมงย็นไปแล้ว
สมาชิกหมายเลข 3194528
ก่อน หรือ หลัง
อยากถามเรื่องการ กิน แล้วไปออกกำลัง กับ ออกกำลังแล้ว กิน ที หลังครับ ว่ามันจะมีอะไรแตกต่างกันไหม ผลลัพ ของการออกกำลัง ได้เท่ากันรึเปล่า แล้วตัวผมนั้น ยุหอจะ ออกกำลังกายตั้ง แต่ ช่วง 17.30 ขึ้นไปทุกว
สมาชิกหมายเลข 1716966
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การออกกำลังกายเสร็จปุ๊บแล้วไปกินข้าว